Занятия помогут Вам:

Оптимизировать массу тела, снизить процентное содержание жировой ткани в организме;
Укрепить основные мышечные группы, сухожилия и связки;
Увеличить уровень двигательной активности;
Нормализовать артериальное давление;
Интенсифицировать обменные процессы;
Исправить осанку;
Быть в отличной физической форме;
Сохранить привлекательную внешность;
Замедлить процессы старения.